Wild AI

Entraînez-vous, faites le plein et récupérez en fonction de votre physiologie féminine. Wild AI vous aide à atteindre vos performances maximales en vous aidant à comprendre comment travailler avec votre physiologie, et non contre elle. Jour après jour, entraînement après entraînement, Wild AI organise votre schéma individuel de symptômes pour comprendre ce que cela signifie pour votre entraînement et vous aide à prendre vos décisions avec des recommandations pour atteindre des performances optimales. Wild AI soutient actuellement les personnes ayant des cycles naturellement récurrents, sous contrôle des naissances, en périménopause ou en post-ménopause.

👉 Obtenez des recommandations personnalisées quotidiennes qui s'adaptent à votre cycle menstruel, votre contraception, les étapes de la vie périménopausique ou post-ménopausique.

• Optimisez l'intensité, la durée et la récupération de votre entraînement quotidien.

• Recevez des ajustements au niveau macro pour la nutrition pré-, intra- et post-entraînement.

• Atténuez vos symptômes menstruels ou hormonaux les plus courants.

Apprenez comment votre corps change physiologiquement dans votre cycle menstruel (et d'autres états) et comment vous entraîner et performer à votre meilleur.

• Apprenez comment les changements dans votre corps peuvent affecter différents types d'entraînement.

• Comment les protéines, les glucides et les lipides peuvent être métabolisés différemment tout au long de votre vie.

• Connaître l'origine physiologique des symptômes menstruels courants.

Voir vos graphiques de données d'enregistrement quotidiens visualisés.

• Suivez les niveaux d'énergie quotidiens et apprenez dans quelle mesure ils sont affectés par votre état hormonal.

• Identifiez les tendances dans les symptômes que vous suivez chaque jour.

• Apprenez quel type d'atténuation fonctionne le mieux pour vos symptômes et vos schémas.

Entraînez-vous comme vous le souhaitez

• Utilisez les recommandations de Wild AI pour soutenir votre formation existante.

• Utilisez l'un de nos plans d'entraînement intermédiaires pour la course à pied qui peuvent être synchronisés avec le cycle.

• Synchronisez Wild AI avec vos comptes Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks et Strava.